Mới niềng răng nên ăn gì ?

Mới niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Mới niềng là một thời gian cực kỳ thú vị nhưng việc điều chỉnh các thay đổi trong cuộc sống liên quan đến việc đeo niềng có thể gây ra khó khăn. Niềng răng chỉ hiệu quả khi bạn chăm sóc chúng đúng cách, điều đó có nghĩa là nên tránh một số loại thực phẩm trong suốt thời gian đeo niềng. Điều này sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất có thể. Vậy mới niềng răng nên ăn gì và nên kiêng gì?

Điều gì xảy ra nếu bạn có chế độ ăn uống không hợp lý?

Hãy chú ý rằng niềng răng là quá trình rất nhạy cảm, vì vậy bạn sẽ cần tránh một số loại thực phẩm

Lựa chọn sai các loại thực phẩm có thể gây ra một số khó chịu và khiến bạn có nguy cơ bị gãy ngoặc rơi các mắc cài. Điều này sẽ khiến bạn phải tiêu tốn thêm thời gian để đến các cơ sở chỉnh nha.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm có thể bị mắc kẹt trong niềng răng hoặc có hàm lượng đường cao, bạn sẽ tạo ra một môi trường khuyến khích mảng bám và vi khuẩn phát triển mạnh có thể gây tổn hại lâu dài cho răng của bạn.

Khi mới niềng răng nên ăn gì thì tốt?

Mới niềng răng nên ăn gì? Các loại thực phẩm tốt nhất để ăn với niềng răng là ít đường và không cần nhai quá nhiều. Bắt niềng răng không đau, nhưng miệng của bạn có thể nhạy cảm trong những ngày sau khi đeo niềng. Do đó, ăn thực phẩm có kết cấu cứng hoặc khó nhai có thể gây đau.

Vì bạn cũng sẽ phải học cách nhai khác hơn so với trước đây, bác sĩ chỉnh nha sẽ khuyên bạn chỉ nên ăn thức ăn mềm trong vài ngày đầu.

Thực phẩm lý tưởng để ăn sau khi niềng răng bao gồm:

• Cháo
• Sữa chua
• Súp
• trứng bác
• Cháo bột yến mạch
• Các loại hạt mềm được nấu nhừ
• Trái cây mềm
• Rau nấu chín hoặc mềm

Về cơ bản, bất cứ thứ gì mà bạn cảm thấy dễ nhai đều có thể ăn được. Độ nhạy sau khi niềng răng sẽ cải thiện sau vài ngày hoặc một tuần. Tại thời điểm đó, bạn sẽ có thể tiếp tục ăn theo chế độ bình thường.

Mới niềng răng nên ăn gì ? Các loại thực phẩm tốt nhất để ăn với niềng răng là ít đường và không cần nhai quá nhiều

Những thực phẩm bạn cần tránh ngay sau khi niềng răng

Cùng với việc nắm được những loại thực phẩm bạn có thể ăn sau khi niềng răng, bạn cũng nên biết những thực phẩm cần tránh ngay sau khi niềng răng.

Rất nhiều thực phẩm có lợi cho hàm răng mới niềng của bạn. Tuy nhiên, một số thực phẩm cũng nên được hạn chế, vì chúng có thể gây kích ứng miệng, gây ra quá nhiều áp lực lên niềng răng và có thể gây đau nhức khi ăn.

Những thực phẩm không nên ăn  ngay sau khi niềng răng bao gồm:

• Kem và đồ lạnh
• Những thức ăn cứng
• Thịt dày hoặc dai
• Thức ăn cay
• Thực phẩm có múi và nhiều xơ

Những điều cần tránh trong khi bạn niềng răng

Hãy chú ý rằng niềng răng là quá trình rất nhạy cảm, vì vậy bạn sẽ cần tránh một số loại thực phẩm. Chúng bao gồm các thực phẩm dính và cứng có thể làm hỏng dây hoặc mắc cài. Cũng như gắn chặt vào các kẽ răng và khó loại bỏ. Những thực phẩm này bao gồm:

• Bắp rang bơ
• Nước đá
• Kẹo cao su, kẹo cứng, kẹo dẻo
• Vỏ bánh pizza
• Rau và trái cây giòn
• Bánh quy cứng
• Khoai tây chiên

Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường trong khi niềng răng. Khi đường hoà chung với nước bọt sẽ tạo ra một lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng.

Đánh răng có thể loại bỏ mảng bám, nhưng điều đó trở nên khó thực hiện hơn khi bạn lắp niềng răng. Và nếu bạn không thể loại bỏ lớp màng dính này, thì nguy cơ bị sâu răng sẽ càng cao. Vậy nên tốt nhất là xem xét chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Nhờ đó có thể hạn chế tối đa những rắc rối không đáng có.

Hạn chế những thực phẩm cứng và khó nhai, lựa chọn các thực phẩm mềm và được nấu kỹ

Chỉnh nha bằng niềng có thể cải thiện răng của bạn. Nhưng nếu bạn ăn không đúng loại thực phẩm và không giữ vệ sinh răng miệng tốt, thì nguy cơ làm hỏng niềng răng và răng là rất cao.

Tại Nha khoa Gia Bảo, các bác sĩ chỉnh nha sẽ thảo luận về những thực phẩm cần tránh và đưa ra những lời khuyên về việc mới niềng răng nên ăn gì, kiêng kị những điều gì.. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngại hỏi. Làm hỏng niềng răng có thể kéo dài quá trình điều trị của bạn, có nghĩa là bạn sẽ phải đeo chúng trong một thời gian dài hơn.